hatha ioga

Per a nosaltres ensenyar ioga, tant a grans com a petits, és tot un repte i una aventura apassionant! 

El ioga no només és exercici físic sinó, també, observació del nostre cos. És una manera de viure amb plenitud.

Amb les classes al Tròbat pretenem auto-coneixement i descobriment de la vida d’una manera molt més profunda. 

 


Què treballem i aprenem per a aconseguir la plena realització de l’ésser humà?

Tècniques beneficioses pel cos, per les seves funcions i energies.

 

Mitjançant postures corporals estimulem principalment les glàndules endocrines.

 

Aprendrem a relaxar-nos i a respirar.

 

Aprendrem a desfer-nos de qualsevol tensió emocional i física que repercuteix en tots els nivells de la nostra vida i ens fa propensos a l’estrès.

 

 

Amb la seva pràctica constant i curosa desenvolupem un estil de vida saludable, una bona postura, equilibri i relaxament.


Horaris i Preus

HORARIS:

Dilluns i Dimecres de 9.45h a 11.00h

Dilluns de 17.15h a 18.30 i de 20.30h a 21.45h

Dimarts de 18.30h a 20.00h i de 20.30h a 22.00h

Dijous 19.30h a 21.00h

 

PREU:

27€/MES (un dia a la setmana)

35€/MES (dos dies a la setmana)


Contacta amb nosaltres per a conèixer més bé aquesta pràctica tan saludable pel nostre cos i ment, i vine a provar una sessió. Segur que voldràs tornar!