hatha ioga

Per a nosaltres ensenyar ioga, tant a grans com a petits, és tot un repte i una aventura apassionant! 

El ioga no només és exercici físic sinó, també, observació del nostre cos. És una manera de viure amb plenitud.

Amb les classes al Tròbat pretenem auto-coneixement i descobriment de la vida d’una manera molt més profunda. 

 


Què treballem i aprenem per a aconseguir la plena realització de l’ésser humà?

Tècniques beneficioses pel cos, per les seves funcions i energies.

 

Mitjançant postures corporals estimulem principalment les glàndules endocrines.

 

Aprendrem a relaxar-nos i a respirar.

 

Aprendrem a desfer-nos de qualsevol tensió emocional i física que repercuteix en tots els nivells de la nostra vida i ens fa propensos a l’estrès.

 

 

Amb la seva pràctica constant i curosa desenvolupem un estil de vida saludable, una bona postura, equilibri i relaxament.


Horaris i Preus

HORARIS:

Dimarts de 18.00h a 19.15h i/o de 19.45h a 21.00h

Dijous de 18.30h a 19.45h i/o de 19.45h a 21.00h

 

*També fem classes particulars de ioga. Atenció totalment personalitzada. Els horaris són a convenir. 

 

PREU:

34€/MES (un dia a la setmana)

44€/MES (dos dies a la setmana)

50€/MES (classes particulars)


Contacta amb nosaltres per a conèixer més bé aquesta pràctica tan saludable pel nostre cos i ment, i vine a provar una sessió. Segur que voldràs tornar!