hatha ioga
Per a nosaltres ensenyar ioga, tant a grans com a petits, és tot un repte i una aventura apassionant!
El ioga no només és exercici físic sinó, també, observació del nostre cos. És una manera de viure amb plenitud.
Amb les classes al Tròbat pretenem auto-coneixement i descobriment de la vida d’una manera molt més profunda.
Què treballem i aprenem per a aconseguir la plena realització de l’ésser humà?
Tècniques beneficioses pel cos, per les seves funcions i energies.
Mitjançant postures corporals estimulem principalment les glàndules endocrines.
Aprendrem a relaxar-nos i a respirar.
Aprendrem a desfer-nos de qualsevol tensió emocional i física que repercuteix en tots els nivells de la nostra vida i ens fa propensos a l’estrès.
Amb la seva pràctica constant i curosa desenvolupem un estil de vida saludable, una bona postura, equilibri i relaxament.
Horaris i Preus
HORARIS:
Dimarts de 18.30h a 19.45h i/o de 19.45h a 21.00h
Dijous de 18.30h a 19.45h i/o de 19.45h a 21.00h
*També fem classes particulars de ioga. Atenció totalment personalitzada. Els horaris són a convenir.
PREU:
34€/MES (un dia a la setmana)
44€/MES (dos dies a la setmana)
50€/MES (classes particulars)
Contacta amb nosaltres per a conèixer més bé aquesta pràctica tan saludable pel nostre cos i ment, i vine a provar una sessió. Segur que voldràs tornar!